do roboty

człowieku nikt Ci tu diety nie ułoży, nie łudź się, jedynie możemy pomóc, jeśli już stworzysz jakiś filar i go tu wkleisz, można poprawić, więc do roboty, nie opiepszaj się!

spoko dzieki za imformacje Panowie, napewno skorzystam z waszych porad... wiec do roboty ;p

dobra dzięki czas sie wziąśc do roboty

BIGuś żeczywiście do roboty się wziełeś

Będę pełnił rolę dobrego Samarytanina >>> Zadbaj o diete, dobry stack, odpowiedni trening i ostro do roboty. Doping nie jest dla ciebie, pierwszy cykl potraktuj jako błąd.

to chyba wszystko zostało powiedziane:-) do roboty

Każda waga wystarczy by zrobić "coś". Bierzesz się do roboty i robisz ze sobą co tylko chcesz.

To do roboty, dieta i duzo ruchu i bedzie.

wiesz ja ci powiem tak.... uszkodziłem sobie śródstopie, lekarz dał mi gips na 1 miesiąc, po wyciągnięciu noga polała i nie oszczędzałem jej zabardzo a teraz pobolewa mnie i jedyne co żałuje to to że tak szybko zaczęłem trenować!!:(( więc może lepiej będzie jak jeszcze odpoczniesz i za niedługo do roboty:))

tutaj brakuje podstaw OGOLNYCH a nie tylko klaty, wiec do roboty kolego!:)

Tak jak koledzy wyzej piszą, tu nie odstaje klatka, tylko wszystko. Jest dużo do roboty :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zamiast zakładać kolejny temat o tym samym, to weź się do roboty. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

aha bo juz mi sie wydalwo ze cos u mnie ale to drugi komp dlatego zadalem pytanie :D THX MATEO kuna do roboty !!

A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?

nie znam żadnych suplementów na masę%-) + niestety ale będziesz wyglądał jak kvpa w te wakacje, zabierz się do roboty to na następne wakacje dasz radę ;-)

To się nie bój tylko udaj się na konsultację, dowiedz się co robić i do roboty ;-)

Ok dzięki:) Jeśli nikt nie ma zastrzeżeń to nie pozostało mi nic innego jak się zabrać do roboty i ścisłego przestrzegania:D

A co jadłeś wcześniej? Być może zjadłeś obiad i poszedłeś biegać z pełnym brzuchem, a tabletka kreatyny nic tutaj nie miała do roboty.

SZtanga i do roboty!!! Na forum wszystkiego sie mozesz dowiedziec!

dzięki anubis 84.kawał dobrej rady,biorę się do roboty.pozdrawiam.